Quand tu abordes la connaissance de soi pour les entrepreneurs, ça me fait tout de suite penser à la gestion du stress. C’est un peu le mal du siècle, non?

Tout à fait. Je suis attristée par le stress omniprésent dans la société actuelle. On a tendance à croire que le mauvais stress se manifeste obligatoirement par des signes extérieurs, tels que de la nervosité. Il n’en est rien. On peut être une personne constamment sous stress sans même s’en rendre compte, car celui-ci s’installe de manière sournoise et peut provoquer, par exemple, un état d’anxiété chronique. Pour combattre le stress, outre un travail de fond, je recommande la méditation de pleine conscience et la cohérence cardiaque. Elles sont souvent reléguées à des phénomènes de mode, mais leur efficacité est de plus en plus reconnue dans le domaine médical. Bien que ces méthodes puissent ne pas convenir à tout le monde, elles valent la peine d’être mentionnées.

Parlons un peu de toi, quand et comment as-tu lancé ton activité?

J’ai commencé en janvier 2020, trois mois après avoir obtenu mon certificat de coach spécialisée en neurosciences motivationnelles à l’institut des neurosciences à Paris. Dès le départ de cette formation, je savais que je me lancerais à mon compte dans ce domaine. J’ai alors rejoint avec bonheur l’espace coworking de Syens: un lieu pour mes séances individuelles et mes ateliers. Au départ, je cherchais à éviter ce terme de «coach», aujourd’hui tout de même galvaudé. Mais au fil de mes rencontres et des résultats visibles sur les personnes qui faisaient appel à moi, je me suis rendue compte de la force du coaching et du bien-fondé de cette discipline.

Lors de la conférence du 19 mai, tu t’adresseras au public professionnel de Bouleau. Mais dans ta pratique de tous les jours, tu te désignes plutôt comme une «coach de vie». Est-ce exact?

Oui, car je ne suis pas attirée par le travail en grandes entreprises. En revanche, j’aime le fait que derrière les entreprises, il y a des humains qui en portent le poids. C’est donc un plaisir pour moi de proposer mes compétences aux entrepreneurs, au même titre que j’accompagne des enfants et aussi des seniors jusqu’à plus de 80 ans! C’est la beauté de cette profession. Je ressens une grande gratitude d’avoir suivi cette formation à Paris, car je suis passionnée et qu’il ne se passe pas un jour où ne me réjouis pas de coacher ou mener des ateliers.

Et avant cela, étais-tu déjà à ton compte?

D’une certaine manière, oui. Pendant plusieurs années, j’ai hébergé dans ma maison les œuvres d’artisans venant principalement des régions de la Veveyse et de la Glâne, dans le canton de Fribourg. On peut donc dire que je menais une vie de commerçante, puisque j’ai aussi fait les marchés en tant qu’exposante pendant cinq ans. J’aimais ça, car ça nourrissait déjà mon besoin d’échanges avec les gens.

Qu’est-ce qui t’a motivé à mener une conférence dans le cadre du Bouleau Network?

A chaque fois que je participe à un événement de Bouleau, j’ai beaucoup de plaisir. Cela m’a donné envie de proposer un sujet. J’aime transmettre, à travers les ateliers et les conférences, mais aussi en séance de coaching privé, les découvertes qui ont changé positivement ma vie. J’espère secrètement qu’elles auront le même impact sur les participants. Et puis, ces moments de partage nourrissent ma valeur de contribution et mon goût pour la convivialité.

Faut-il déjà connaître un peu le fonctionnement de notre cerveau ou le développement personnel pour s’inscrire?

Pas du tout. Si vous êtes animés par un esprit curieux, prêts à vous laisser porter et qu’en plus, vous vous inscrivez dans l’intention de passer une bonne soirée, vous aurez déjà franchi un bout du chemin. Quoiqu’il en soit, le sujet abordé lors de cette conférence ne fait pas partie des grands classiques du développement personnel. Les personnes qui ont donc déjà avancé vers la connaissance de soi pourront tout de même apprendre de nouveaux aspects.

Si cette conférence devait n’avoir qu’un seul objectif, quel serait-il?

Offrir aux participants la connaissance d’un outil étonnant que nous avons tous à disposition, les encourager à s’ouvrir à la vie, à se laisser surprendre par elle. Notre esprit n’a de limites que celles que nous lui reconnaissons.

Si tu trouvais une baguette magique, que changerais-tu en premier dans ton activité professionnelle?

J’intégrerai en une seconde dans mon cerveau toutes les connaissances qui me manquent pour avancer de manière plus sereine et plus optimale dans le domaine informatique! 😂

Si tu ne devais garder que trois mots pour nous motiver à participer à ta conférence, quels seraient-ils?

Curiosité – fun – motivation.

Si, comme nous, cette interview t’a rendu fan du punch et de la passion de Sylvie, inscris-toi à notre événement du 19 mai! La force des coachings de Sylvie est de se prêter à toutes les situations de vie, par exemple pour améliorer les relations avec les autres, traiter les anxiétés chroniques, gérer un deuil, gagner en confiance en soi, etc. Pour en savoir plus sur ces situations et bien d’autres, visite le site internet de Sylvie: https://sylvie-bouvier.ch/